妊娠中の飲み物の注意点記事一覧
たんぽぽ茶の妊婦さんへの効果と飲み方！
たんぽぽ茶は不妊治療の効果があるとされるお茶として有名ですが、妊娠中に飲むことでも様々なメリットがあります。※ノンカフェインですので、カフェインを気にせずに飲むこともできますし、子宮収縮作用や下剤作用もあるわけではないので安心して飲めます。ここでは妊婦さんが飲んだときの妊婦さんへの効果と飲み方につい...
妊婦さんが麦茶を飲むのは大丈夫か！？【妊娠中の麦茶】
妊娠中の飲み物は胎児の影響もあるため、気にされると思いますが、麦茶を妊婦さんが飲むのは大丈夫なのか？ということについてお伝えいしたいと思います。結論から申し上げますと、妊婦さんは麦茶を飲んでも全く問題ないということが言えます。産婦人科の先生も妊娠中の水分補給は水か麦茶が望ましいと推奨されております。...
妊婦さんは甘酒を飲んでも大丈夫なのか！？
日本では甘酒を正月に飲む習慣がありますが、甘酒は『飲む点滴』と呼ばれており、栄養摂取や疲労回復に効果的とされています。そのため正月以外にも好んで飲まれており、今ではコンビニやスーパーでも売られていますね。しかし妊娠中はアルコール類は胎児に悪影響を与えるため、飲むことを禁止されますが、この甘酒はどうな...
妊婦中のアルコールの危険性！【妊婦とアルコール】
妊婦さんがアルコールを摂取するということは絶対にやってはいけない行為とされていますね。私が妊娠した時もアルコールについては産婦人科の先生も口をスっぱくして、飲んではダメだとおっしゃっていました。なぜ妊娠中はアルコールがいけないのか？そして胎児への影響についてお伝えしたいと思います。アルコールは奇形児...
妊娠初期の飲酒による胎児への影響について！
妊娠初期（２か月～４か月）であるにも関わらず気づかずに飲酒してしまう妊婦さんが数多くいらっしゃって、後になって「飲酒してしまった！？」と慌ててしまうと思います。妊娠初期であっても、自分が妊娠していると気づかない間は飲酒しても問題ないという、噂になっていますが、全くそんなことはありません。特に妊娠初期...
烏龍茶は妊婦さんが飲んでも大丈夫なのか！？
妊娠中の飲み物で一番気をつけたいことはカフェインが含んでいるかいなかということですが、烏龍茶はどうなのでしょうか？ここでは妊婦さんが烏龍茶を飲んでも大丈夫なのか？そして烏龍茶のそのほかの効果についてお伝えしたいと思います。烏龍茶は妊婦さんが飲んでも大丈夫？基本的に妊婦さんが烏龍茶を飲むことを問題あり...
栄養ドリンクを妊婦さんが飲むときの注意点とおすすめ！
妊娠中に栄養ドリンクを飲むことができるのかというとほとんどの栄養ドリンクは問題なく飲むことができます。むしろ妊娠中の滋養強壮として、妊娠中にも飲むことで体力回復をすることもできるので、疲れた時にはおすすめです。ただカフェインや栄養過多による胎児への問題も少なからずありますので妊娠中に栄養ドリンクにつ...
妊婦さんでも安全に飲めるお茶と飲み方について！
妊娠中の水分補給にお茶を取り入れることで便秘解消や血液をサラサラにしてくれる効果があるため、産婦人科の先生もお茶を勧めています。しかし中にはカフェインを多く含むものであったり、緑茶を飲むのはNGであったりするのです。ここでは妊婦さんでも安全に飲めるお茶とお茶を飲むときの飲み方の注意点についてお伝えし...
妊婦さんは粕汁を控えた方が良い！
妊娠中というのはアルコールの摂取を控えなければいけないのですが酒粕を使った料理である粕汁を食べるのはどうなのか！？と言いますと粕汁を食べるのは控えた方がいいとされます。なぜかというと粕汁というのは酒粕のアルコール分が残っているからなんです。粕汁は煮込んだ野菜や鮭に酒粕を入れて弱火で４分煮込んで完成し...
妊婦さんのカフェインの摂取量と胎児への影響について！
妊婦さんはカフェインの摂取には気をつけなければいけないとされます。もし過剰に摂取してしまうと胎児が低体重症や低身長症を患って生まれてきてしまいます。ここではカフェインの胎児への影響や妊娠中のカフェインの摂取量、気をつけるべき飲み物についてお伝えしたいと思います。カフェインの胎児への影響妊婦さんがカフ...
妊娠中に牛乳を飲むメリットとデメリット！【妊婦と牛乳】
牛乳は卵、小麦粉と並んで、３大アレルギーとされておりますが、妊娠中に牛乳を飲んでしまうと生まれてくる赤ちゃんが牛乳アレルギーを引き起こしてまう！？と長い間噂されてきました。心配になっている妊婦さんも多くいらっしゃいますのですが、実はこれは産婦人科の医師から回答されており、妊婦さんが牛乳を飲んだとして...
黒豆茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
妊娠中はカフェインや糖分を含んだ飲み物を避けなければいけないため水分摂取にはノンカフェインの水かお茶を飲むよう医師から勧められます。なかでも黒豆茶はノンカフェインであり、健康茶として様々な効果があり、妊娠中のトラブルを解決してくれるためおすすめです。ここでは妊婦さんが黒豆茶を飲んだ場合の効果と飲み方...
コーン茶の妊婦さんへの効果と飲み方！
コーン茶はとうもろこしから作られているお茶で、ほんのりと、とうもろこしの味がしてサラサラとあっさりしており苦みもありません。このコーン茶ですが、妊娠中に起こる様々な症状に効果的で、さらにノンカフェイン、ノンカロリーなので妊婦さんの水分補給にも役立ちます。産婦人科ではノンカフェインの麦茶を飲むように勧...
ごぼう茶の妊婦さんへの効果について！
ごぼう茶はゴボウから抽出したお茶で、アンチエイジングのお茶として注目されていますが、実は妊婦さんにとっても非常にメリットのあるお茶で便秘に悩む妊婦さんに下剤が服用できないから代わりにゴボウ茶を処方する胃腸科もあるくらいです。また産婦人科では一般的にお茶は麦茶がおすすめされますが、最近ではコーン茶とご...
妊婦さんがココアを飲むメリットと飲み方について！
妊婦さんがココアを飲むことによって妊娠中に起こりやすい様々なトラブルを解消するのに効果のある飲み物です。ココアにはカフェインが含まれているから飲んでも大丈夫なのか心配されるかもしれませんが、ココアには含まれるカフェインは１杯あたり１０ｍｇです。ＷＨＯ（世界保健機構）が規定している妊娠中のカフェインの...
妊婦さんが紅茶を飲むメリットと飲み方の注意点について！
紅茶は妊娠中に飲むことによって、多彩な効果を発揮してくれます。ここでは妊娠中の紅茶の効果と飲み方についてお伝えします。また紅茶にはカフェインとタンニンを含んでいることから妊婦さんが飲んでもいいのか心配される方もいらっしゃいますが、紅茶のカフェイン含有量は１杯３０ｍｇとされます。ＷＨＯ（世界保健機構）...
ジャスミン茶の妊婦への効果！妊娠初期は危険！？
ジャスミン茶は妊娠中に飲むことで様々な効果が期待できるハーブティーのひとつです。カフェインが心配な方もジャスミン茶１００ｍｌ中に含まれるカフェインは７ｍｇとされるので、１日数杯であれば全く問題ありません。※妊娠中の１日のカフェイン摂取上限量は１日３００ｍｇです。ただ妊娠初期の方はジャスミン茶を飲んで...
ミロの妊婦さんへの効果と注意点について！
ミロは株式会社ネスレが販売している麦芽エキスを成分とした麦芽飲料です。ココアも含まれていますが、ココア＋麦芽エキスという飲み物ととらえられます。そしてこのミロですが、妊婦さんの掲示板などではよく皆さんオススメされていますね。確かにミロは妊娠中に必要な栄養素を摂取できる飲み物なんです。ここではミロの妊...
妊婦さんがコーラを飲むメリットと飲み方の注意点！
妊娠中にコーラを飲むことは全く問題ありません。そして妊婦さんがコーラを飲むことで妊娠中に起こるつわりなどを軽減してくれる効果のある飲み物なのです。ここでは妊娠中にコーラを飲むメリットと妊婦さんが飲むときの量についてお伝えします。妊婦さんがコーラを飲むメリット①胃もたれやつわりを解消妊婦さんにとってコ...
お酢を妊婦さんが飲むメリット！効果と飲み方について！
妊娠中にお酢を飲むことは全く問題ではありませんし、逆に妊婦さんにとってお酢は様々なメリットが挙げられます。ここではお酢の妊婦さんへの効果と妊娠中の飲み方の注意点についてお伝えしたいと思います。お酢の妊婦さんへの効果についてお酢には妊婦さんにとっては嬉しい効果として４つほどあります。①脂肪燃焼の効果お...
そば茶を妊婦さんが飲むメリットと注意点！
そば茶はそばの実を原料として焙煎加工されたつくられるお茶ですが妊婦さんがそば茶を飲んでも大丈夫なのでしょうか？ここでは妊娠中にそば茶を飲むメリットと飲み方に対する注意点について詳しくお伝えします。そば茶の妊婦さんへの効果まず妊娠中にそば茶を飲むことは問題ありません。そば茶に含まれるカフェインは０ｍｇ...
妊娠中に炭酸水を飲むメリットと飲み方の注意点について！
妊娠中は炭酸水を飲むことができるのかというと無糖の炭酸水は水と炭酸ガスのみで構成されているので全く問題なく飲むことができます。むしろ妊娠中に起きやすいつわりなどを改善する効果があるとして、妊婦さんにおすすめとされる飲み物です。しかしコーラなど糖分やカフェインが含まれるものには注意しなければいけません...
さんぴん茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
さんぴん茶は沖縄で一般的に飲まれるお茶であります。このさんぴん茶は実は『ジャスミン茶』の一種なのですが妊娠中に飲むことができるのかというと妊婦さんでも安全に飲むことができます。カフェインが心配な方もさんぴん茶１００ｍｌ中に含まれるカフェインは７ｍｇとされるので、全く問題ないです。※妊娠中の１日のカフ...
どくだみ茶の妊婦さんへの効果と飲み方！
どくだみ茶は生薬の『ドクダミ』から配合した飲み物で独特の苦みがありますが、健康茶として飲まれていますね。そしてどくだみ茶はノンカフェインですので妊娠中に飲むこともできますし、妊娠中に起こりやすい症状に効果的です。ただし飲む際には注意点もあるので、どくだみ茶の妊婦さんへの効果と飲み方についてお伝えした...
ハトムギ茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
ハトムギ茶はノンカフェイン、ノンカロリーの飲み物であり、また豊富な栄養素も含まれていることから妊婦さんにもおすすめとされます。噂でハトムギ茶を飲むと流産しやすくなると言われています。※ハトムギ茶に含まれるコイクセノライドの体に不要な物を排出させる抗腫瘍作用が胎児も排出してしまうということからきている...
妊婦さんはノンアルコールビールは飲んでもＯＫ？
妊娠中はアルコールを控えるようにとされていますが、ノンアルコールビールについては飲んでも大丈夫なのでしょうか。実はノンアルコールビールでも完全にアルコールが含まれていないものとアルコールが微量に含まれているものがあるので注意しなければいけません。※１％未満であればノンアルコールと謳えてしまいます。『...
十六茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
十六茶はアサヒが販売しているペットボトルタイプのお茶でがっきーがＣＭに出演しているお茶ですね。ハトムギ、発芽大麦、大麦、玄米などの原料を使っていることから健康茶としても効果が高く、ダイエット茶として取り入れてる方も多いです。そんな十六茶ですが妊婦さんが飲むことは大丈夫なのでしょうか？結論から言って十...
妊婦さんが豆乳を飲む効果と摂取量の注意点について！
豆乳は健康や美容目的で多くの方に飲まれており、また女性のホルモンバランスを整えるのに効果的とされます。この豆乳ですが妊婦さんが飲んでも非常に効果的とされます。しかし過剰に飲むと実は胎児に悪影響が及ぶと分かっています。ですので過剰に摂取するのは控える必要があります。ここでは豆乳の妊婦さんへの効果と摂取...
プーアル茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
プーアル茶は緑茶をコウジカビで発酵させたお茶で、若干カビ臭さがあるものの、栄養が豊富で健康茶として優れています。このプーアル茶ですが妊婦さんも飲むことができます。※プーアル茶にはカフェインが１杯３０ｍｇ含まれるます。妊娠中のカフェインは上限摂取量が１日３００ｍｇが目安とされるので、数杯程度あればプー...
ほうじ茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
ほうじ茶は日本の緑茶の一種であり、茶葉を焙じることによって作られます。香ばしさがありながら苦みや渋くがなく、食事と一緒に飲みやすいです。このほうじ茶ですが妊娠中でも飲んでも大丈夫なのでしょうか？Ａ 妊娠中でも問題なく飲めるとされます。妊婦さんがお茶を飲む時に注意してほしいのが、カフェインですが、ほう...
玄米茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
玄米茶は玄米の香りが漂い、番茶のようなさっぱりとした味わいが特徴で健康的なお茶として日本では数多く飲まれてきました。そしてこの玄米茶ですが妊婦さんでも飲むことができるのしょうか。まず心配なのはカフェインについてですが玄米茶のカフェインは１００ｍｌあたりに１０ｍｇとされます。妊娠中の１日のカフェインの...
マテ茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
マテ茶はブラジルやアルゼンチンなどで飲まれているお茶で非常に栄養価が高く『飲むサラダ』という風に呼ばれています。このマテ茶なのですが、妊娠中でも飲むことができるのかというと大量に飲むのは控えるべきですが、１日数杯飲む分には全く問題ありません。なぜかというとマテ茶には１００ｍｌあたり１０ｍｇのカフェイ...
抹茶は妊娠中でも大丈夫？効果や影響について！
抹茶は日本人にこよなく飲まれているお茶のひとつですが、妊娠中にはこの抹茶を飲んでも大丈夫なのか心配になる方が多いようです。実際はどうなのかというと・・カフェインが他のお茶よりも多く含まれているため過度に摂取するのはいけませんが、数杯程度であれば全く問題ないとされます。抹茶のカフェイン抹茶に含まれるカ...
妊娠中の水分補給の方法について！【どれくらい飲めばいい】
妊婦さんによって喉が渇いて、飲みすぎたり、逆に体がむくみそうで水分を摂らないと水分補給に違いがあります。ここではどれくらい水分が必要なのか、基本的な妊娠中のお伝えしたいと思います。妊娠中の水分補給についてどれくらい飲めばいいの？まず妊娠中の水分補給の量についてですが妊娠中は１日食べ物以外から１．５リ...
杜仲茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
杜仲茶は中国原産の杜仲の葉を煎じて作られたお茶のことで中国では５大漢方薬のひとつで、長寿の薬として飲まれてきました。苦みがあるのが特徴的ですが、日本でも脂肪燃焼やコレステロール低下などの効果があり、ダイエット目的や健康志向の方に好まれています。この杜仲茶ですが妊娠中の方でも飲むことができるのしょうか...
水素水は妊婦さんでも飲める！？効果と飲み方について！
水素水というのは通常の水よりも水素分子が約１．６倍も多く配合されている水のことで、２０１６年に大きく話題を集めました。というのは水素水を体に取り入れることによって、血中の活性酸素を除去できるというのが日本医科大の太田成男教授の研究によって明らかになったからです。そしてこの水素水ですが、水素水は妊婦さ...
ゆず茶の妊婦さんへの効果と飲み方の注意点について！
ゆず茶は韓国の伝統的なお茶とされており、柚子の皮とはちみつ、砂糖をビンにつけて、煮詰めたものです。日本でもティーパックやペットボトルのゆず茶も販売されています。そしてこのゆず茶ですが妊娠中に飲むことができるのでしょうか。実はゆず茶はカフェインが一切含まれていないお茶です。また妊娠中に飲むことで様々な...
レモングラスは妊娠中に飲んでもＯＫ？効果と飲み方！
レモングラスはハーブの一種でレモングラスティーのお茶として女性を中心としてよく飲まれているのですが、妊娠中にはアロマは控えた方がよい言われています。レモングラスは妊婦さんが摂取しても大丈夫なのでしょうか？結論から言うと市販のレモングラスティーであれば飲むことができます。しかし自分でレモングラスティー...
料理酒を妊婦さんが飲んでも大丈夫なのか！？
妊娠中はアルコールを摂取するのは禁忌とされていますがでは調味料として料理酒を使用するのは問題ないのでしょうか。結論から言うと料理酒を調味料として使用するのは大丈夫です。妊婦さんや胎児に対しても悪影響はありません。なぜ料理酒は妊婦さんでも安全なのか料理酒にはアルコールが含まれており、アルコール度数は１...
緑茶の妊婦さんへの効果と飲み方について！
緑茶は日本人にお馴染みの飲み物ですが妊婦さんでも飲むことができるのでしょうか。緑茶にはカフェインが１００ｍｌあたり２０ｍｇ含まれています。妊娠中のカフェインの摂取量は１００ｍｇ以下にすべきとされます。・スウェーデンの調査では１日に１００ｍｇ以上のカフェインを摂取している妊婦さんの流産の確率を調査した...
先生に聞いてみました！おすすめの葉酸！
葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の
摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。
産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも
栄養補助食品（サプリメント）での葉酸の摂取をするように明記されています。
しかし葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。
当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。
⇒葉酸の選び方のポイントとおすすめランキング！