妊娠中の過ごし方記事一覧
妊娠初期の安静はどのように過ごせばいい！？
妊娠初期に出血があった場合などに医師から安静にするよう言われることがあります。※私の場合には妊娠初期の６週目に安静にと言われました。ほとんどの妊婦さんも妊娠初期（６～７週）あたりに安静にしてくださいと言い渡されますね。しかし安静にと言われても、胎児に悪影響を与えるのが怖くて、何をしていいのかそして何...
妊婦さんが足つぼを行ってはいけない！？
妊婦さんの多い悩みであるとされる便秘やむくみを解消することができる有効な方法として足つぼが挙げられます。しかし医師の間でもこの妊娠中の足つぼについては否定的な意見をのべている方が非常に多いです。ここでは妊婦さんの足つぼについて、なぜ危険性があるのか胎児への影響について紹介したいとおもいます。妊婦さん...
妊婦さんの運転はいつまで！？運転中の注意点など
妊娠中の運転について、いつまで運転しても大丈夫なのかシートベルトはどうすべきかなど疑問が多いと思われます。ここでは妊婦さんが自動車を運転するときの注意点についてまとめましたのでお伝えいしたいと思います。妊婦さんの運転はいつまで？基本的に妊婦さんがいつから運転してはいけないという明確な基準はありません...
妊婦さんが海に入るのはアウト！？
妊娠中に旅行に行ったり、海水浴に遊びに出かけて海に入ったり、泳いだりする場合もあるかと思います。しかし妊婦さんが海に入ることは大丈夫なのか？母体や胎児に何か影響はないのかと疑問に思うでしょう。結論からいって、妊婦さんが海に入ることは医師の間でもダメだとおっしゃっている方が多数です。私も妊娠中に海に入...
妊婦さんが重いものを持つときの注意点！
妊婦さんが重いものを持つのは大丈夫なのかというと、アメリカの妊婦さんのガイドラインでは片手であれば６７００グラムまでというようになっております。ただこれは持つときの腰やお腹の負荷のかかり方によって、軽いものを持つのも禁止されることもあります。ここでは妊婦さんが重いものを持つときの様々なケースの注意点...
妊娠安定期はいつからいつまで！？妊娠安定期の注意点！
妊娠安定期というのはその人によって個人差があるのですが具体的にいつからいつまでなのかというとおおよそ・妊娠１６週目から妊娠２８週目まで（妊娠５か月～妊娠７月）の時期を妊娠安定期にあたるとされています。個人差があるとされていますが、それは辛かったつわりの症状が和らいだり、食欲が湧いたりするなど、眠気や...
妊娠中の親知らずは抜歯できる！？【妊婦と親知らず】
妊娠中の方は親知らずがなんともなかったのに突然腫れてしまったり、痛み出してしまうことが多いです。これは妊娠することで、ホルモンバランスの変化によるものとつわりにより口内が不衛生によって親知らずが炎症を引き起こしてしまうとされます。本来なら親知らずは抜歯することになりますが、妊婦さんは親知らずを抜歯す...
妊婦さんのお風呂の入り方！妊娠初期の方は要注意！
１日の疲れを癒してくれてるお風呂ですが、妊婦さんはこのお風呂の入リ方なども気をつけなければいけません。特に妊娠初期の方は体が不安定な時期ですし、いつものようにお風呂を入ると母体、胎児ともに悪影響を及ぼしてしまいます。ここでは妊婦さんのお風呂の入り方についてお伝えしたいと思います。それぞれ７つの注意点...
妊婦さんの温泉に入るときの注意点！【妊娠初期はダメ！？】
温泉旅行などで妊娠中の方が温泉に入ることはできるのかというと妊婦さんが温泉に入ることはできます。しかし温泉に入ることでのぼせやすくなったり貧血を起こしてしまう妊婦さんも多く、転倒事故も多いとされます。また温泉によっては妊婦さんが入ることを禁止しているところもあります。温泉旅行に行く前に確認する必要が...
妊婦さんは髪染めをしても大丈夫！？
妊婦さんは髪染めをしてはいけないということを昔から言われてきていまして現在まで言い伝えられてきていました。妊娠中に髪染めをすることによって、・髪の毛穴から髪染めの成分が浸透して胎児のホルモンに影響を与えてしまう。・また髪染めには発がん性物質が含まれていて免疫力の弱い妊婦さんが使用するのは避けた方がい...
妊婦さんがカラーリングをするときの注意点！
妊娠中にカラーリングを行うときの注意点になどついてお伝えしたいと思います。まず妊婦さんはカラーリングをすることはできるのかと心配になっている方もおられるようなので、産婦人科の医師に聞いたところ妊婦さんはカラーリングをしても問題ないということでした。昔からカラーリングをすることで、カラーリングに使う毛...
妊婦さんが外出する時の注意点！妊娠初期の人は要注意！
妊婦さんが外出する際にはいくつか気をつけなければいけないことがあります。ここでは妊婦さんが外出する際の注意点についてお伝えします。妊娠初期の方はいつもと同じ感じで外出してしまいがちなので気をつけるようにしてください。妊婦さんの外出する時の注意点①持っていくもの・母子手帳ウォーキングや少しの時間でも外...
妊婦さんがカイロを貼ると胎児に悪影響！？
冷え性対策や腰痛を緩和するために効果的なカイロですが、妊婦さんがカイロを使うのは要注意です。産婦人科の医師に注意されることなのですがお腹にカイロを貼ると胎児の神経未発達につながるとされています。ここでは妊婦さんがカイロを使う時の注意点についてお伝えしたいと思います。妊娠中のお腹にカイロはダメ？お腹が...
妊婦さんが着物を着るときの注意点について！
妊娠中に友人の結婚式などに出席するときに着物を着ていこうと思っても、妊婦が着物を着ても大丈夫なのかなと心配なされる方も多いですが、妊娠中に着ることは問題ないとされています。お腹を圧迫してしまい、胎児に悪影響になるのでは心配になりますが妊娠することで、お腹に脂肪がつき、また胎児を守る胎盤が形成されるの...
妊娠５か月目の戌の日に安産祈願！腹巻の巻き方は！？
日本では昔から安産祈願として妊娠５か月目のはじめの戌の日に神社で祈祷してもらい、腹巻を巻く風習があります。なぜ腹巻を巻くのが安産祈願になるという風習ができたのかというと・腹巻を巻くことで大きくなったお腹をしっかりと固定できて、外からの衝撃を抑え、胎児を守ることができる・腹巻によりお腹の冷え性を予防し...
妊娠中の喫煙の母体と胎児への影響！妊娠初期は要注意！
妊娠中の喫煙は産婦人科の医師から絶対に控えるように念をおされるほど、母体、胎児ともに影響をあたえてしまいます。特に妊娠初期の喫煙は胎児の中枢神経に影響を与えてしまい、奇形性を生じてしまうとされます。喫煙者の方が妊娠した場合によくあるのが、胎児に影響が出るとわかっていてもすぐにやめることができないパタ...
産婦人科が勧める妊娠中に禁煙する方法！
タバコを吸うことで胎児に悪影響が及ぶため、妊娠中は禁煙しなければいけないと頭では分かっているのだけれどもこれがなかなか難しいです。産婦人科でも禁煙できないと相談されるケースが非常に多いです。ここでは産婦人科の医師から聞いた妊娠中に禁煙を成功させるための方法についてお伝えしたいと思います。妊婦さんが一...
妊娠中に血糖値が高い悪影響と正常値に下げる方法！
最近では多くの日本人女性が和食から洋食傾向のため、ほとんどの妊婦さんが血糖値が正常値よりも高く、産婦人科でも問題視されています。妊娠中の血糖値の正常値は・食前血糖値100mg/dL未満・食後1時間血糖値140mg/dL未満・食後2時間血糖値120mg/dL未満とされています。この正常値を少し（５ｍｇ...
妊婦さんのお出かけの際の注意点！妊娠初期は注意！
妊婦さんがお出かけする場合には、注意点がいくつかあります。特に妊娠初期の方ほど、妊娠前と同じように過ぎしがちなので気をつけなければいけません。ここでは産婦人科でも忠告されるお出かけ時の注意点についてまとめました。お出かけ時に持っていくものと恰好お出かけの際には必ず持っていくようにするものがあります。...
妊婦さんは新幹線に乗ることができる？妊娠初期は要注意！
妊娠中に新幹線に乗っても大丈夫なのでしょうか？基本的に新幹線を乗ってはいけないということはありません。妊娠中の方でも新幹線に乗ることができます。ただし長時間新幹線に乗車したり妊娠初期の方が新幹線に乗る場合には要注意とされ、控えた方がいいケースもあります。乗る時間について乗車時間については少なくとも２...
妊娠初期にしてはいけないことまとめ！
妊娠すると通常、産婦人科の医師から妊娠初期の注意点について説明を受けます。しかし産婦人科医は多忙なことが多く、説明する時間の余裕がないとして妊娠初期の過ごし方について何も説明を受けないこともあります。知らず知らずのうちに胎児や母体に悪影響になることを行っていたということもあるので、気をつけなければい...
妊娠初期に気をつけることは何！？
妊娠初期に妊娠前と同じように生活してしまうと、知らず知らずのうちに母体や胎児に悪影響を及ぼしてしまうことがあります。産婦人科では丁寧に説明してくださるところもありますが、医師が多忙なため、全く説明を受けなかった妊婦さんもいらっしゃいます。ですのでここでは特に妊娠初期に気をつけることについて要点をまと...
妊婦さんの座り方の注意点について！
妊娠中における座り方は非常に大切です。お腹が大きくなってくると、胎児に負担をないように座ることも大事ですが。妊娠初期も座り方ひとつで骨盤が歪んでしまい、便秘や肩こりの原因になります。ですので妊娠初期の方も座り方には気をつけなければいけません。ここでは妊娠中に床や椅子に座るときのポイントをお伝えします...
妊婦さんは湿布の影響と妊娠中でもＯＫな湿布！
妊娠中には腰痛や肩こりといった症状が辛くて、湿布を貼って症状を和らげようとお考えの場合には注意してください。湿布に含まれる鎮痛成分というのは非常に強力で厚生労働省では一部の成分を使ったものは妊娠中の使用を禁忌にしているほどです。ここでは妊娠中の湿布の胎児への影響と妊娠中に使用できない湿布、使用できる...
妊娠初期の高温期はいつからいつまで！？
妊娠初期というのは黄体ホルモンが分泌されつづけることによって排卵後に訪れる高温期が継続的に続きます。この高温期が続くのかどうかで妊娠したかどうかが分かる判断基準にもなります。ここでは妊娠初期の高温期についていつからいつまで続くのか？また一時的に下がる場合などについてもお伝えします。妊娠初期の高温期は...
妊娠中に背伸びをすることは悪影響を及ぼす！？
妊娠中に背伸びを行うことによって、へその緒がからまる、胎児がおりてきてしまい流産につながるなど昔から言われており、心配される妊婦さんも多いです。ここでは妊婦さんの背伸びについて胎児に悪影響があるのかなどを産婦人科の意見も踏まえてお伝えします。妊娠中の背伸びの影響についてへその緒がからまる産婦人科医に...
妊娠中のストレスの胎児への影響と解消法！妊娠初期は注意！
妊娠中はプロテスゲロン（黄体ホルモン）が分泌されることで自律神経に乱れてしまい、副交感神経が優位になることからストレスが身体的に溜まりやすくなってしまいます。また胎児への影響も考え、生活習慣に気を遣うことで不安が高まり重い精神的ストレスにも悩まされてしまいます。特に妊婦さんは胃腸炎や胃痛などの胃腸の...
妊婦さんが電車に乗るときの注意点！満員電車はダメ！？
妊娠中に電車に乗ることはできますが、乗り方や乗る時間については注意すべきことがあります。ここでは妊娠中の電車の乗り方や乗ってはいけない場合などについてお伝えしたいと思います。こんな時は電車に乗ってはいけない①体調が悪いとき基本的につわりがあったり、吐き気やなんだか気持ち悪い時には電車には乗らないよう...
妊婦さんが入浴剤を使用するのは要注意！
妊娠中は入浴剤を使用することができるのか？ということですが、基本的に妊婦さんも入浴剤は使用できます。ただ中には『妊娠中はお控えください』と明記されている入浴剤もありますので、購入する際は注意書きをしっかりと読みましょう。ただ注意書きにかいていなくても、妊婦さんが使うと多少なりとも影響がでてしまうのが...
妊婦さんが転倒するのはＮＧ！妊娠初期は要注意！
妊娠中に避けなければいけないこととして転倒が挙げられます。ここでは妊婦さんの転倒の危険性と転倒を起こす日常の注意点についてお伝えします。転倒は妊娠初期ほど注意転倒することは妊婦さん自身も怪我の恐れがありますが、胎児にも衝撃を与えてしまいます。特に妊娠初期は胎児を外からの衝撃を守る胎盤が形成されていな...
妊婦さんは冷えピタを使用するのはＮＧ！？
妊娠中は黄体ホルモンの分泌が活発になるため高温期のような状態がつづき、熱っぽさが感じられてしまいます。そこで冷えピタを使用するのも有効な手です。ただ冷えピタは妊娠中でも使っても大丈夫か心配になるかと思います。たしかに湿布などの解熱剤や鎮痛剤には妊娠中に使用するのは控えるべきものが含まれていますので注...
妊娠中の家事の注意点！雑巾がけはＯＫ？
妊娠中の家事について気をつけるべきことはあるのでしょうか？ここでは妊娠中の家事について注意点についてまとめました。雑巾がけ妊婦さんの中でも最も心配とされているのが雑巾がけです。この雑巾がけですが、妊娠中でも問題ないとされます。むしろ雑巾がけの動きは骨盤の体操に良いとされます。臨月などでも、出産の準備...
先生に聞いてみました！おすすめの葉酸！
葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の
摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。
産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも
栄養補助食品（サプリメント）での葉酸の摂取をするように明記されています。
しかし葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。
当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。
⇒葉酸の選び方のポイントとおすすめランキング！