妊婦さん、妊娠中の悩み

 

 

当サイトでは妊娠中の悩みについて解決するためのものです。
少しでもお役に立てれば幸いです！

 

 

特にここでは妊娠中、特に妊娠初期に行わなればいけない３つのことについて説明します。
怠ってしまうと稽留流産や胎児の奇形性のリスクを上げてしまうので注意してください。

 

 

その３つというのが以下の３つで産婦人科で初診時に説明を受ける場合があります。

 

 

①タバコと飲酒は控える

 

②ウォーキングなどの運動

 

③葉酸の摂取

 

 

それぞれについて解説していきます。

 

 

①タバコと飲酒は控える

 

 

妊娠中に絶対にやってはいけないこととしてタバコと飲酒が挙げられます。

 

 

タバコを吸うことによってニコチンが胎児に送られてしまいます。

 

 

また飲酒によって胎児性アルコール症候群のリスクを上昇させてしまいます。無理な運動もしてはいけないのですが飲酒やタバコも控えるようにしましょう。

 

葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の
摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。

産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも
栄養補助食品（サプリメント）での葉酸の摂取をするように明記されています。

しかし葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。
当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。


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